[SIZE=7]الشاي الأخضر وفوائدة الصحية

[/SIZE]الشاي الأخضر فوائد صحية وقيمة غذائية
مقدمه
قالت صحيفة ستر كيس تايمز السنغافورية أن العلاج السحري لتضرر الأنوف من روائح الأحذية الكريهة الشاي الأخضر الصيني التقليدي وذكرت الصحيفة أن الشاي أشهر مشرب شائع في قارة أسيا فهو يحمي من السرطان ويمثل الحل الأمثل لمشكلة عرق الأقدام وما ينتج عنه من عواقب وخيمة بعد أن أثبتت الأبحاث التي قام بها طلبة معهد بنماسيك
أن تقطير بضع قطرات من الشاي في الحذاء تقلص الرئحه الكريهة التي يسببها العرق
ونقلت الصحية عن رئيس فريق البحث الذي قام بتجارب متكررة على عشرات الأنواع من الشاي قبل أن يقع اختياره الحية الدقيقة ز ويذكر أن الشاي الأخضر مصنع من أوراق معالجة بالبخار ومجففة لنبات الكاميليا وموطنه أسيا ويشتهر على مدار قرون كمقاوم للمرض بسبب المادة الكيماوية الطبيعية الموجودة به ذات الخاصية المضادة للأكسدة كما أجريت دراسة بجامعة تكساس الأمريكية أن الشاي الأخضر به ضعف ماهو موجود في البنزين الأحمر من المواد الكيماوية المضادة للأكسدة التي تحمي من أمراض السرطان والقلب وأنه أكثر فاعلية في حماية الخلايا من فيتامين (ج)هـ


الشاي الأخضر والرياضة
ممارسة الرياضة تحتاج إلى كميات من السوائل وما أكثرها , ولذا ينصح الأطباء باستخدام وشراب الشاي الأخضر باعتدال للممارسين لأنه مصدر جيد لبعض الفيتامينات ومضادات للأكسدة أخرى من السوائل والحليب والماء
الشاي ومرض السكري :
مراقبة السكر في الدم من المهمة جداٌ و الإهمال يترتب عليه عواقب وخيمة مثل أمراض الكلى والعيون والأعصاب , ولذا فالتعامل مع الأدوية مطلوب وقد أثبت الدراسات أن الشاي الأخضر بما يحتويه من مركبات له فعال في مقاومة مرض السكري

الشاي الأخضر والتهابات المفاصل
أكدت العديد من الدراسات البريطانية أن الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التهاب المفاصل والروماتزم على نطاق واسع .
ويقول الباحثون في جامعة شيفيلد البريطانية أنهم وجدوا مكونين في الشاي الأخضر يسهمان في علاج بعض أنواع التهابات المفاصل من خلال عزل نوع من الأنزيمات التي تتلف المفاصل .
كما توصل دراسة يابانية إلى أن شراب الشاي الأخضر بانتظام يحمي من الإصابة بانسداد تصلب القلب وأنه يحمي من الإصابة بانسداد في نسيج القلب بإذن الله


فوائد صحية عامة للشاي الأخضر :
1- الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين ألشحمي
(idi ) والذي يعرف بالكولسترول السيئ ليقي من انسداد القلب وتصلب الشرايين
2- غني بالمواد المضادة للأكسدة تحمي الجسم من الأمراض.


علاج فعال لحرق الدهون :
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثير المضاد للأكسدة يساعد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعاليه , فقد اكتشفت دراسة أمريكية حديثه أجريت على 20 رجلا بدينا شربوا الشاي 3مرات يوميا لتوصل إلى أنه يحرق 20سعره حراري إضافي يوميا وأن انخفاض مستوى السكر أحيانا مستوى الشحوم المخزنة في الجسم .


دواء وشفا في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى (ace) وتعمل الأدوات المخفضة له على منع إفراز الأنزيم وبالتالي فضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل للأنزيم بعد أن أثبتت الدراسات الحديثة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات الشاي الأخضر


وشكرآآآآآآآآآآ
منقولل

جزاك الله خيرا